Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
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117,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 67,76g | Eiw: 69,08g | Kohlh: 213,11g.
Frühstück: Mexican Casserole made with Ground Beef, Beans, Tomato Sauce, Cheese, Taco Seasonings and Corn Chips, Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Mittagessen: Hot Pockets 1/2 Pound Pepperoni Pizza. Abendessen: Cabernet Sauvignon Wine, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Sonstiges: American Licorice Red Vine Licorice, American Licorice Red Vine Licorice. mehr...
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4114 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Waschen Auto - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Soloman's Gewichtsverlauf
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