Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2012
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66,5 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 76,28g | Kohlh: 113,92g.
Frühstück: Dempsters Ancient Grains, Reduced Sugar Jelly, Butter, Fried Egg. Mittagessen: Shepherd's Pie with Beef. Abendessen: Roasted Red Pepper Dressing, Mushrooms, Orange Bell Pepper, Zucchini, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Buttery, Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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