Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
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85,4 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 33,95g | Eiw: 94,56g | Kohlh: 96,73g.
Frühstück: Bananas, Cherry Tomatoes, Holo Kichererbsen, Ölz Eiweißbrot. Mittagessen: Ketchup, Clever Champignons, Feines Am Tisch Cordon Bleu Vom Schwein, Eggplant, Zucchini. Abendessen: Cirio Polpa Tomatenstücke. Snacks/Sonstiges: Power System Eiweiss 90 Schoko, Alpro Soya Light. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Cross 9.25km - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kineal02's Gewichtsverlauf
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