Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
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93,3 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 77,78g | Eiw: 94,76g | Kohlh: 170,83g.
Frühstück: Peach, Quaker Old Fashioned Grits, Egg, Stewart's 2% Milk, Coffee. Mittagessen: Apples, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Marie's Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Mixed Salad Greens, Sargento Deli Style Sliced Colby Cheese, Boar's Head No Salt Added Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Unsweetened Iced Tea, Cauliflower Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Three ingredient peanut butter cookies, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
7265 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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