Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
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63 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 60,36g | Kohlh: 49,33g.
Frühstück: Sadia Jamón Cocido, Barraza Muzzarella, Naranjas, Peras, Tregar Crema de Leche, Café Espresso. Mittagessen: Grandwich Chef Salad. Abendessen: Tregar Crema de Leche, Café Espresso, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Berenjena Cocida, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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monicakim23777's Gewichtsverlauf
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