Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
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86,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 89,98g | Eiw: 92,74g | Kohlh: 176,71g.
Frühstück: Crema Pasticcera, Brioche, Miele, Caffè (Espresso). Mittagessen: Kinder Cioccolato, Granarolo Mozzarella a Fette, San Daniele Prosciutto Crudo, Rovagnati Gran Biscotto Prosciutto Cotto, Pane Comune, Peperone Ripieno. Abendessen: Rizzoli Filetti di Tonno Grigliato, GrissinBon Fagolosi, Bahlsen Pick Up, Olivastri Pesto Ligure, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Torta al Limone, Enervit Power Sport Protein Bar 30%. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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