Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
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79,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 199,97g | Kohlh: 147,16g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Plátano, Nueces. Mittagessen: Jitomate, Dolores Atún en Agua, San Rafael Pechuga de Pavo, Noche Buena Queso Manchego. Abendessen: Huevo, Brócoli, Pimientos Verdes, Zanahoria, Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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