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Contorno 94.5
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83 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3627 kcal
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Fett: 134,53g | Eiw: 318,50g | Kohlh: 284,72g.
Frühstück: Café, Noel Jamón Cocido Grand Bouquet, Herbalife Formula 1 Chocolate, Sandía. Mittagessen: Huevo, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Clara de Huevo, Krissia Palitos de Cangrejo, Hacendado Gambas Peladas, Calabacín. Abendessen: Cachopo, Vitalinea Pro 0% Fresa, Sandía. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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menphir's Gewichtsverlauf
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