Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
|
72,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3449 kcal
|
Fett: 168,91g | Eiw: 100,06g | Kohlh: 364,26g.
Frühstück: Co-Op Chicken & Bacon Sandwich, Hovis Seed Sensations, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Co-Op Chicken & Bacon Sandwich, Asda Radish, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Seed Sensations. Snacks/Sonstiges: Sugar & Spice Seriously Sticky Toffee Muffin, M&M's Peanut M&M's, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), DS Rice Cakes, Pepsi Diet Pepsi, Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g). mehr...
|
|
1935 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|