Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 53,44g | Eiw: 65,48g | Kohlh: 173,73g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Abendessen: Pirinç Pilavı, Tam Buğday Ekmeği, Ayran, Susamlı Simit, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Carte D'or Çikolata Karnavalı, Napolyon Kirazı, Karpuz, Yaş Pasta, Yeşil Çay, Muz, Tam Yağlı Süt, Ceviz. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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