Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2017
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77,1 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 80,48g | Eiw: 148,41g | Kohlh: 85,64g.
Frühstück: Сельдерей, Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, De Luxe Льняное Масло, Яйцо. Mittagessen: Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Брокколи. Abendessen: Шашлык из Телятины. Snacks/Sonstiges: Ред Булл Ред Булл, Power System Protein Big Block Cocos, Кофе. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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