Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2017
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87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 96,08g | Eiw: 101,24g | Kohlh: 259,41g.
Frühstück: Caffè Macchiato, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato, Miele, Brioche al Cioccolato. Mittagessen: Granarolo Mozzarella a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Capperi, Polli Olive Verdi e Nere a Rondelle, Esselunga Doppio Concentrato di Pomodoro, Esselunga Pasta per Pizza. Abendessen: GrissinBon Fagolosi, Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Esselunga Filetto di Salmone al Naturale. Snacks/Sonstiges: Roberto Bruschetta, Mozzarella, Mutti Passata di Pomodoro, Kinder Cioccolato, Enervit Power Sport Protein Bar 30%, Mulino Bianco Torta al Limone. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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