Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
|
87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 46,35g | Eiw: 51,91g | Kohlh: 125,40g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş, Kafeinsiz), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Ciğer, Halk Sebze Çorbası, Yoğurtlu Havuç Salatası. Abendessen: Muz, Salatalık (Kabuklu), Sucuk, Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Golden Palm İncir Hurma Ceviz Karışımı, Kuru Üzüm. mehr...
|
|
2859 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Wandern - 30 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|