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And there's the adjustment down again. 😃
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75,9 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 20,37g | Eiw: 38,31g | Kohlh: 109,18g.
Frühstück: Maleny Ginger Yogurt, Pears. Mittagessen: Parmesan Cheese (Shredded), Mountain Bread Rye Wrap, Wombok salad. Abendessen: Cooked Brussels Sprouts, Pink Lady Apples, Green String Beans, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Red Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Pumpkin (from Fresh), Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Serenitydee's Gewichtsverlauf
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