Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2017
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62,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 130,19g | Eiw: 77,51g | Kohlh: 35,20g.
Frühstück: Cebule, Jajko, Konserwa Turystyczna. Abendessen: Piątnica Śmietana 18%, Ziemniaki, Karkówka, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Pomidory, Musztarda. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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