Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2017
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80,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 71,47g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 12,12g.
Frühstück: Polonez Pastırma, Hindistan Cevizi Yağı, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Tereyağı. Abendessen: Calve Acı Sos, Soğan veya Taze Soğan, Tavuk Şiş, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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