Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2017
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83,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 68,32g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 160,65g.
Frühstück: Egg, Tomatoes, Avocado, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Carrots, No Name 1% Sour Cream, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Hearts Of Palm (Canned), Truroots Organic Quinoa, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Tomatoes. Abendessen: Cheese Bread, Mastro Genoa Salami. Snacks/Sonstiges: Praeventia Dark Chocolate Chip, Brazil Nuts. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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