Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2012
|
124,3 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 52,90g | Eiw: 73,38g | Kohlh: 247,81g.
Frühstück: Almond Breeze Unsweetened Vanilla, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Coffee, Tap Water, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Dr. Pepper, Buffalo Chicken Sandwich. Abendessen: Instant Brown Rice, Turkey Smoked Sausage, Stir-fry Vegetables. Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Cream Sandwich, Tap Water, Cinnamon Raisin Cereal Bar, Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water, Light Fat Free Harvest Peach Yogurt. mehr...
|
|
3869 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
|