Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2017
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50,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 13,98g | Eiw: 108,16g | Kohlh: 169,33g.
Frühstück: Suplemento de Proteína en Polvo, Canela, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Mittagessen: Plátano, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Nueces, Hacendado Atún Claro al Natural, Arroz Integral. Abendessen: Manzana, Patatas Cocidas, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Tostadas de Pan Integral, Sopa de Pollo con Fideos. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Hacendado Leche de Soja, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Almendras, Paraguaya, Manzana, Ciruela. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 55 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 20 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Seilspringen - 11 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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