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Se foram 2 kilos em menos de 1 semana e 4 cm a menos de barriga😍. Porem hoje comi bolo de chocolate 😭😭😭....E como eu estou fazendo a dieta do carboidrato e jejum intermitente 16/8....Tomara que nao estrague toda a dieta...😱
Meta secar a barriga e chegar aos 57 kilos😍😍😍
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 108,88g | Eiw: 146,15g | Kohlh: 174,80g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Repolho. Abendessen: Clight Suco, Alface, Perdigão Peito de Peru Defumado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
ta fazendo cetogenica? pq se ta estragou um pouco kkkk
17 Jun 17 vom Mitglied: Mel021
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pois é....Me lasquei..Vanos tudo de novo...kkkk
20 Jun 17 vom Mitglied: Lilian Bertola
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Lilian Bertola's Gewichtsverlauf
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