Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2017
|
84 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 49,28g | Eiw: 98,31g | Kohlh: 191,44g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко Семеринка, Овсяно—Блин, Мороженое Банан Йогурт. Mittagessen: Lorado Манго в Легком Сиропе, Яблоко Желтое, Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Картошка Вареная, Приготовленные Грибы (без Жира). Abendessen: Курица Терияки, Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 0,5%, Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Грецкие Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Жареное Яйцо, Куриная Запеканка. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|