Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2017
|
54,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 47,33g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 344,99g.
Frühstück: Ananas, Rodzynki, Banan, Arbuz, Płatki Owsiane. Mittagessen: Oliwa z Oliwek, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Pestki Dyni, Cebule, Pomidory, Słodki Ziemniak, Marchewki, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Majonez, Sottile Gusto Pesto Zielone, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne. Abendessen: Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Cini Minis. Snacks/Sonstiges: Kebab, Nektarynki. mehr...
|
|
1636 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
madeline0tea's Gewichtsverlauf
|