Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
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66,3 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 8,60g | Eiw: 41,22g | Kohlh: 80,26g.
Frühstück: Splenda Substituto de Azúcar, Nescafé Clásico, Agua, Lala Leche Light. Mittagessen: Cebollas, Ajo Picado, Tortillas de Maíz, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Espinacas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Abendessen: Yoplait Yogurt Natural Light, Peras. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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