Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2017
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70,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 47,22g | Kohlh: 154,52g.
Frühstück: Great Value Frozen Red Raspberries, Dole Frozen Strawberries, Kroger White Cranberry Strawberry Juice, Kemps Lime Sherbet. Abendessen: Pillsbury Original Crescent Rolls, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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skewed scale's Gewichtsverlauf
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