Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2016
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 61,60g | Eiw: 105,07g | Kohlh: 148,24g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Свекла с Чесноком и Майонезом, Окей Пампушки с Чесноком, Борщ Украинский. Abendessen: Майонез, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Цветная Капуста (Замороженная), Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко Желтое, Простой Йогурт. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Akula1978's Gewichtsverlauf
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