Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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77,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 41,99g | Eiw: 96,82g | Kohlh: 70,42g.
Frühstück: SPAR 2% Low Fat Milk, Life Bake Granola. Mittagessen: Rose-Apples, Gluten Free Gurus Banting Seed Crackers, Martinnaise Gourmet Banting Mayonnaise, Canned Tuna. Abendessen: Sweet Potato, Tomato Puree, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pick n Pay Extra Lean Beef Mince. Snacks/Sonstiges: Woolworths Biltong. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Grant Joseph's Gewichtsverlauf
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