Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
|
89,2 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 56,71g | Eiw: 57,38g | Kohlh: 139,02g.
Frühstück: Coffee, Bananas, 2% Fat Milk, Blueberries, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal. Mittagessen: Soy Sauce, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Ginger, Garlic, Peanut Oil, Apples, Taylor Farms Coleslaw Mix, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Abendessen: Polar Seltzer with Lime, Daisy Sour Cream, Taylor Farms Greek Chopped Salad, Chicken Tortilla Soup. mehr...
|
|
2489 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 17,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Finally hit onederland! It's been 7 years since I've been this low
19 Jun 17 vom Mitglied: jekruns
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jekruns's Gewichtsverlauf
|