Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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71 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 43,62g | Eiw: 90,17g | Kohlh: 223,40g.
Frühstück: Caqui, Banana Prata. Mittagessen: Max Titanium Whey Protein Femini, Cenouras, Tomates, Bife a Milanesa, Substancia Nhoque Ao Sugo. Abendessen: Peito de Frango, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Marilan Bolacha Água e Sal. Snacks/Sonstiges: Mamão Papaia, 3 Corações Cappuccino, Mais Vita Bolo Integral, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Laufband - 8 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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gabi.isoton's Gewichtsverlauf
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