Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 59,97g | Eiw: 208,14g | Kohlh: 258,90g.
Frühstück: DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味. Mittagessen: ローソン おにぎり 鶏五目, ローソン おにぎり 辛子明太子, セブン-イレブン 炭火香る！塩焼き鳥&軟骨入りつくね. Abendessen: テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 鶏ひき肉 (若鶏のひき肉/鶏挽肉), 生卵, セブンイレブン 納豆. Snacks/Sonstiges: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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