Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 64,75g | Eiw: 132,52g | Kohlh: 233,91g.
Frühstück: Rimi Vaarikad, Nectarines, Sugar, Rainbow Maitsestamata rasvatu jogurt, Spinach, Raisio Nutrition Provena jumbo oats, Puls Mint Chocolate Whey, Alma Kohvikoor, Coffee. Mittagessen: Avocados, Cucumber (with Peel), Rimi Lillkapsas, Otto Kodujuust, Tallegg Eestimaine broilerifilee. Abendessen: Sagro Riivitud peet, Rainbow Riisigalett, Otto Kodujuust, Egg, Balticovo Munavalgemass. Snacks/Sonstiges: Puls Puls bar energy, Awake Dattel, Nectarines, Bananas, Latte Macchiato, Rainbow Maitsestamata rasvatu jogurt. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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airi__k's Gewichtsverlauf
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