Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
|
79,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
933 kcal
|
Fett: 65,97g | Eiw: 70,18g | Kohlh: 11,62g.
Frühstück: Hindistan Cevizi Yağı. Mittagessen: Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek), Zeytinyağı, Soğanlar, Salatalık. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tavuk Şiş. Snacks/Sonstiges: Kakao Tozu (Şekersiz), City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. mehr...
|
|
2289 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Kaç günde bir tartılıyorsun 😊
20 Jun 17 vom Mitglied: d3mir57
|
Benim günlük 500 gr rekorum 😊
20 Jun 17 vom Mitglied: d3mir57
|
Her gün tartılıyorum, ama ilginç bir şekilde mesela 3-4 gün hiç değişmiyor, bakıyorum sonra 5. gün aniden -500 -800 arası...
20 Jun 17 vom Mitglied: glzelf
|
Çok iyi arada vücutu şaşırtmak lazım daha iyi gidiyor kilolar 😊
20 Jun 17 vom Mitglied: d3mir57
|
22 Jun 17 vom Mitglied: serkanakca
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|