Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
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48,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 54,25g | Kohlh: 135,62g.
Frühstück: Конти Конфеты Золотая Лилия, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Булгур (Вареный). Mittagessen: Венеция-МК Печенье Сдобное Мокко с Корицей, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Каравай Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Abendessen: Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Печеное Яблоко, Венеция-МК Печенье Сдобное Мокко с Корицей, Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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mamamarusya's Gewichtsverlauf
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