Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
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66 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 45,95g | Eiw: 95,04g | Kohlh: 77,16g.
Frühstück: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Costa King Prawns, Cucina Condimento Bianco, DM Bio Rapsöl, Meandros Snack Würfel, Gut Bartenhof Rohschinken Abschnitte, Lollo Rosso, Aldi Feldsalat, Erdbeeren, Aprikosen. Abendessen: Orangen, Costa King Prawns, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Berchtesgadener Land Fettarmer Joghurt Mild, Harzer Harzer Käse, Lollo Rosso, Aldi Feldsalat, Tomaten, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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stroffel's Gewichtsverlauf
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