Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
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83,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 137,88g | Kohlh: 321,49g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Mercadona Pan 6 Cereales, Cola Cao Cola Cao Original. Mittagessen: Vitalinea Yogur Natural Edulcorado, Filete de Ternera, Puré de Verduras. Abendessen: Filete de Ternera, Puré de Verduras, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado. Snacks/Sonstiges: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nectarinas, Vitalinea Pro 0% Fresa, Peras, Plátano. mehr...
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konstantes Gewicht
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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