Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
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71,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 44,04g | Eiw: 80,29g | Kohlh: 108,33g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Arnavut Ciğeri. Abendessen: Yörsan Beyaz Peynir, Hafif Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmiş), Penne. Snacks/Sonstiges: Koska Pişmaniye, Viski, Danone Activia Elma & Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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