|
20 июня 2017
Талия-70
Живот-86
Бедра-96.5
Бедро-56
Широкая нижняя часть бедра-94
Голень-36.5
Вес-62.7
|
62,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
995 kcal
|
Fett: 33,59g | Eiw: 115,72g | Kohlh: 58,12g.
Frühstück: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Каша Овсяная. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо. Abendessen: Arla Сыр Natura Light 16%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Куриное Филе Вареное, Капуста, Кабачок, Aretol Овощная Смесь "Мексиканская". mehr...
|
|
1991 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
altezza2jzgteturbo's Gewichtsverlauf
|