Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
|
89,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 66,64g | Eiw: 125,56g | Kohlh: 178,83g.
Frühstück: Кальмары (Вареные или на Пару), Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, Творожная Запеканка с Изюмом, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Каждый День Цветочный Мед. Mittagessen: Сердце Куриное, Гречка Отварная, Творожная Запеканка с Изюмом, Гороховый Суп. Abendessen: Грецкие Орехи, Запеченная или Жареная Треска, Сердце Куриное, Мистраль Бурый Рис Отварной, Чечевица Вареная, Печень Говяжья Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|