Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
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52,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 32,57g | Eiw: 88,63g | Kohlh: 213,67g.
Frühstück: Корица, Печеное Яблоко, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Творожный Маффины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Гречка Отварная, Рыба Вареная. Abendessen: Творожный Маффины, Курица Вареная, Перловка Отварная, Апельсин. mehr...
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1406 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ЛизонькаЗахарьева's Gewichtsverlauf
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