Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2012
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78,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 43,01g | Eiw: 55,87g | Kohlh: 135,59g.
Frühstück: organic instant oatmeal, mini moos, Organic California Raisins, Apples (Without Skin), Coffee. Mittagessen: whole wheat tortilla, sweet potato fries, avocado, hard boiled egg, blue cheese, organic turkey breast, Romaine Lettuce, tomato. Abendessen: pork rib, mushroom. Snacks/Sonstiges: vodka, seltzer water. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 31 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 59 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Pixie68's Gewichtsverlauf
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