Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
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69,9 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 76,16g | Kohlh: 100,66g.
Frühstück: Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, Wegmans Old Fashioned Ham off The Bone, Snack Fresh Pineapple Chunks, Kroger Honeydew Melon, Blueberries, Strawberries. Mittagessen: Cantaloupe (Muskmelon), Wal-Mart Fresh Pineapple, Maple Grove Farms Citrus Vinaigrette, Grapefruit and Orange Sections, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Atlantic Salmon (Farmed). Snacks/Sonstiges: Cliff Bar & Compay Luna caramel walnut brownie bar - New Recipe, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt (Container). mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Playing with dog - 15 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Clearing/washing dishes - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Cooking in Kitchen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Hermiones Mom's Gewichtsverlauf
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