Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
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105,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 26,78g | Eiw: 28,40g | Kohlh: 146,24g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Салат Айсберг, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Еко Кабачковая Икра. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе с Молоком, Лук, Морковь, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. mehr...
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3138 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stepper - 1 Minute, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 28,7 kg pro Woche
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юлия130392's Gewichtsverlauf
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