Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
|
69,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3358 kcal
|
Fett: 162,65g | Eiw: 122,57g | Kohlh: 347,98g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Бабаевский Шоколад Горький, Белевские Сладости Зефир, Грецкие Орехи, Миндаль, Бразильские Орехи, Избенка Творог из Топленого Молока 23%, Когда Нечего Скрывать Сметана 30%, Укроп, Льняные Семена, Мясновъ Лаваш Шоти. Mittagessen: Зеленый Горошек, банан Мини. Abendessen: Французский Салатный Соус (с Пониженным Содержанием Жира), Азбука Вкуса Грудка Утиная Горячего Копчения, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Fazer Хлебцы Зерновые Морковные без Добавления Сахара, Чача. Snacks/Sonstiges: Черешня, Красные Вишни, Травяной Чай, Вода с Лимоном. mehr...
|
|
2010 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Екатерина II's Gewichtsverlauf
|