Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
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86,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 55,74g | Eiw: 96,87g | Kohlh: 211,15g.
Frühstück: Brioche, Marmellate e Conserve, Caffè (Espresso), Miele. Mittagessen: Olive Verdi, Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Nero, Pane Comune, Rio Mare Filetti di Tonno all'olio di Oliva. Abendessen: Scotti Cannolo di Riso, GrissinBon Fagolosi, Golfera Bresì. Snacks/Sonstiges: Scotti Cannolo di Riso, Autogrill Rustichella, Calvé Burro di Arachidi, Enervit Protein Snack. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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