Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
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81,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 45,44g | Kohlh: 185,19g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Leberwurst, Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Dulano Leberwurst, Grob, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Banane, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeerkuchen, Zucker, Espresso. mehr...
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3038 kcal
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Bewegung:
Tennis - 45 Minuten, Home Training - 12 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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