Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
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136,9 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 61,99g | Eiw: 149,74g | Kohlh: 95,67g.
Frühstück: Diced Onion, Organic Baby Spinach, Baby Bella (Crimini), Tomato (1 Slice), Turkey Sausage Patty, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Green Peppers, Egg White. Mittagessen: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Texas Roadhouse Steamed Vegetables, Texas Roadhouse House Salad, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). Snacks/Sonstiges: Classic Yellow Mustard, Sliced Colby Jack Cheese, Oven Roasted Turkey, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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dadreggors's Gewichtsverlauf
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