Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
|
63,6 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 84,68g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 212,45g.
Frühstück: Черемушки Хлеб Бородинский, Изюм, Семга Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, ВкусВилл Льняное Масло, Банан, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Вологжанка Сметана 18%, Редис, Огурец (с Кожурой), Краснобор Филе Бедра Индейки Охлажденное, Мистраль Рис Индика Brown. Abendessen: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Курага, Ашан Чернослив Суш Б/К, Семушка Тыквенные Семечки, Черешня. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pono4ka2808's Gewichtsverlauf
|