Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
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58 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 56,85g | Eiw: 45,30g | Kohlh: 133,75g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Kaşarlı Tost. Mittagessen: Lahana Salatası, Sızma Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Abendessen: Domates Çorbası, Tavuk Şnitzel. Snacks/Sonstiges: İncir, Karpuz. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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begümçiğdem's Gewichtsverlauf
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