Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
|
56 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 57,42g | Eiw: 59,94g | Kohlh: 163,30g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Российский, Окей Кедровые Орешки, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Abendessen: Капуста Белокочанная, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Воккер Курица в Соусе Терияки. Snacks/Sonstiges: Черешня, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|