Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
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77,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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810 kcal
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Fett: 13,64g | Eiw: 64,75g | Kohlh: 101,54g.
Frühstück: Coles Lite Milk, Weet-Bix Wild Berry Bites. Mittagessen: Turkey Bolognese, Penne. Abendessen: Heinz Steam Fresh Carrot Corn Broccoli, Coles Beef Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Brown Rice, Greenseas Tuna in Springwater. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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