Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 170,38g | Kohlh: 161,71g.
Frühstück: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Batata Doce Cozida, Abacaxi, Patinho, Legumes Refogados. Abendessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Albumina. Snacks/Sonstiges: Mexerica, Filé de Frango Grelhado, Danone Iogurte Natural Desnatado, Maçãs Fuji, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Claudinhalibaneo's Gewichtsverlauf
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